Kule ortopedyczne to nie tylko „gadżet” – to realne wsparcie i element bezpieczeństwa po zabiegach w obrębie kończyny dolnej. Po operacji ortopedycznej bardzo często pojawia się ból, obrzęk oraz osłabiona siła i koordynacja ruchu. W takiej sytuacji każdy krok może być trudny i niepewny, dlatego kule pomagają odciążyć operowaną nogę i umożliwiają bezpieczne poruszanie się w okresie gojenia.

Podczas chodzenia po płaskim terenie należy postawić kule do przodu razem z operowaną nogą, a następnie dostawić nogę zdrową. Wchodząc po schodach, najpierw stawia się nogę zdrową na wyższy stopień, a następnie dostawia nogę operowaną razem z kulami. Schodząc w dół, najpierw ustawia się kule o stopień niżej, potem dostawia do nich nogę operowaną, a na końcu przenosi nogę zdrową na niższy stopień.

Aby kule spełniały swoją funkcję, muszą być prawidłowo dopasowane. Nie powinny przeszkadzać ani powodować dodatkowych dolegliwości. Odległość końcówki kuli od stopy powinna wynosić około 5 cm, rękojeść powinna znajdować się na wysokości nadgarstka, a łokieć powinien być ugięty pod kątem około 15–20 stopni. Barki powinny pozostawać na tej samej wysokości, nadgarstek w pozycji neutralnej, a obejma kuli powinna znajdować się około 2 cm poniżej wyrostka łokciowego, nie uciskając okolicy łokcia. Dzięki odpowiedniemu dopasowaniu i prawidłowej technice chodzenia kule staną się realnym wsparciem w bezpiecznym powrocie do sprawności.

 

❓ Dlaczego mam chodzić 6 tygodni o kulach, skoro koleżanka chodziła tylko 2?

Najczęstszy błąd to porównywanie się do innych. Twoje ciało jest inne niż ciało Twojej koleżanki, a różne zabiegi i procedury wymagają różnego czasu korzystania z kul.

Na długość używania kul wpływa wiele czynników:

czy to Twoja pierwsza operacja

rodzaj urazu i zastosowana procedura

stan tkanek po operacji

wiek i styl życia

❓ Czy mogę sama odrzucić kule po wyznaczonym czasie?

Nie. Zanim zrezygnujesz z używania kul, skonsultuj się z lekarzem prowadzącym lub fizjoterapeutą. Czas to tylko jedno kryterium – równie ważne jest, czy masz odpowiedni zakres ruchu, czy stawy i mięśnie wytrzymują obciążenie oraz czy nie pojawia się ból lub obrzęk.

❓ Co zrobić, jeśli lekarz pozwolił odłożyć kule, ale ja nie czuję się pewnie?

Skonsultuj się z fizjoterapeutą. Oceni Twój stan funkcjonalny, odpowie na pytania i zaprogramuje ćwiczenia, które wzmocnią zakres ruchu i siłę, dzięki czemu poczujesz większą pewność podczas chodzenia.

❓ Gdzie i kiedy powinnam kupić kule?

Kule najlepiej kupić przed zabiegiem i zabrać je ze sobą do szpitala. Dostępne są w każdym sklepie ortopedycznym, najlepiej w sprawdzonym, stacjonarnym sklepie, gdzie możesz sprawdzić ich jakość i dopasowanie.

❓ Czy warto nauczyć się chodzić o kulach przed zabiegiem?

Tak! To bardzo rozsądne podejście. Ćwicząc wcześniej, zyskujesz pewność, że po operacji będziesz wiedzieć, jak bezpiecznie się nimi poruszać. Jeśli czujesz, że potrzebujesz w tym pomocy, umów się na wizytę do fizjoterapeuty, który pokaże Ci prawidłową technikę

 

Jeśli więc dalej zastanawiasz się jak poruszać się o kulach po operacji ortopedycznej, umów się na konsultację, podczas której nauczę Cię jak prawidłowo chodzić o kulach.